洗澡时越爱洗这里，寿命越长久

　　很多人在洗澡及洗脚的时候，通常只洗几个常见的部位，例如:头、背部、四肢、胸腹，其实我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久。

　　清洗腋下

　　防治心脑血管等循环系统疾病

　　腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位，很多人在清洗的时候只是用水冲一下就搞定了。其实，腋下是需要我们认真清洗的。

　　无论是中医还是西医，都是非常重视腋窝的。很多医学专家将腋窝归为五大保健区之一，经常搓洗按压腋窝，对身体健康是非常有好处的。

　　搓洗腋窝的好处

　　我们在搓洗腋窝的时候，难免会按压到腋窝上面的穴位，这个穴位是非常重要的，中医把这个穴位定名为“极泉穴”。

　　中医理论上认为，按摩极泉穴可以:

　　1、有效防治冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统的疾病。

　　2、防治肋间神经痛等神经系统方面的疾病，包括肩周炎等。

　　3、有效地改善身体的血液供应，刺激淋巴，改善心肺功能，增强食欲，并且还能提高消化能力。

　　清洗小腿肚

　　燃烧脂肪，帮助减肥

　　现代人都长期坐在电脑前面，或者是长时间乘坐交通工具，这些都非常不利于我们的身体循环，所以就很容易造成肥胖。

　　每天清洗一下自己的小腿，而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿肚，就可以快速提高身体的温度，从而加快身体的新陈代谢，帮助我们有效燃烧脂肪。

　　在搓洗小腿的时候要用稍微会让人感觉到酸痛但是却觉得舒服的力道来揉按。小腿肚比较硬的人，要慢慢地搓揉，千万不要太过用力。

　　清洗三角窝

　　防治高血压、神经衰弱

　　三角窝就是我们耳朵部位的角窝，经常清洗这里并且揉搓，对于高血压、神经衰弱有很多不错的调节效果。

　　我们在搓揉三角窝的时候，可以用指甲适当的掐按，以感到微微疼痛或者是灼热为度，不能强行大力的按揉。

　　洗脚趾

　　防治糖尿病

　　每天晚上用热水泡泡脚，既解乏又有利于睡眠，可以改善身体的血液循环，促进我们身体的新陈代谢，从而达到养生保健的目的。

　　但是，很多人泡脚的时候，只是双脚在洗脚水里面相互搓一搓就好了。其实，我们忽略了一个部位--脚趾，这是需要我们用手搓洗的，而清洗这个部位，会让我们健康长寿。

　　我们在搓揉脚指头的时候，有人脚趾尖会感觉到疼痛，这说明我们的身体出现异常了。

　　搓揉脚趾的作用

　　1、经常搓揉脚趾，可以促使我们的身体尽快恢复健康状态，并且起到保健的作用。

　　2、搓揉脚趾可以帮助食物的吸收和消化，消除我们身体的浮肿，还会让糖尿病的症状得到改善。